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20250203朝散歩月曜日は朝が起きられず、散歩はお休みしていたけれど今日は行けた。私は散歩後の気分の良さが思いのほか好きらしい。鳥の鳴き声を聴きながら歩く。おそらくスズメだろう。いつも同じ街路樹から聴こえてくる。お気に入りの止まり木なの...

休日の夕方から休み明けの朝はあまり体調がよくないメンタルが落ちているときの感覚家にこもってゲーム三昧はあまりよろしくないのかもしれない私は仕事が忙しい時期になぜかゲームがしたくなる最近は仕事も落ち着いてきてゲーム熱も冷めてきたのでこれを機に...

20250127朝散歩休み昨日遅く寝てしまったので睡眠優先です。今朝は過去にあったことを思い出してしんどくなる。自責はやめようと思っても、自分を正当化してるようにしか思えない。ただ、過去は変えられないことも分かっている。どうしようもないこと...

20250120午前中は休み明けだからか体調良くなく、精神的にも落ち込んでたけど、午後からは何か楽しみをみつけていこうって、前向きに考えられた。頑張らなくていい。不安になったっていい。1日1日の積み重ねが未来になる。20250121平日も朝...

おはようございます。くろあめです。「はじめまして」の記事を書いてから早1ヶ月。この間何も記事を上げていないが、書いていないわけではない。書いては修正、修正でなかなか記事を上げることができない。あげる勇気がないといったほうが正しいかもしれない...

おはようございます。お初にお目にかかります。くろあめと申します。こちらのブログはいわゆる、雑記ブログでございます。現在不安障害持ちの私が、日々の出来事や考え事などを書き記し、未来の私のため、皆様のために残しておくことを主にしております。よろ...